الصداع المستمر
الصداع عرض لكثير من الأمراض داخل الجسم , وهو ألم يشعر به الانسان في الرأس حيث يعاني معظم الناس من نوبات الصداع من وقت لآخر و يعتبر أحد المشاكل الصحية المزعجة , و لكن الصداع المستمر هو صداع لمدة 15 يوما أو يزيد خلال شهر واحد و يستمر لمدة 3 أشهر متتالية و يكون بدون تحذير مسبق .
و ينقسم الصداع المستمر الى نوعين صداع لمدة تقل عن 4 ساعات , و صداع لمدة تزيد عن 4 ساعات .
اسباب الصداع المستمر
هناك أسباب عديدة للصداع المستمر اليومي التي من الممكن أن تكون مرتبطة ببعض المشاكل الصحية أو أسباب اخرى و يعتبر الصداع المستمر شائعاً بين النساء عن الرجال , الا أن الاسباب الحقيقية للصداع المستمر غير مفهومة الى الآن , فقد تكون بعض الأسباب المرتبطة بالمشاكل الصحية ما يلي :-
- الأصابة بأورام الدماغ .
- حالات الالتهاب أو مشاكل اخرى في الأوعية الدموية في الدماغ او الاماكن المحيطة به , بما في ذلك السكتة الدماغية .
- التعرض للأصابة أو الرضوض في الرأس .
- القئ و ضعف النظر .
- فقر الدم .
- بعض الامراض المزمنة مثل السكري و الثعلبة .
- المعاناة من الجفاف .
- مشاكل في الجيوب الأنفية .
- الأرتفاع أو الأنخفاض الشديد في ضغط الدم .
و هناك أيضا بعض الأسباب الاخرى مثل :-
- الضغوط النفسية و الأجهاد و الشعور بالتوتر و القلق .
- تغير الساعة البيولوجيه للجسم و أضطرابات النوم .
- تناول كميات كبيرة من الكافيين .
- اهمال وتخطي تناول الطعام من مسببات الصداع المستمر ايضا .
علاج الصداع المستمر
يتراوح علاج الصداع المستمر من أسابيع الى أشهر بعدة طرق منها الدوائي و غير الدوائي , فيتطلب العلاج التوجهه الى الطبيب لتحديد العلاج الدوائي المناسب و من هذه العلاجات :-
- مضادات الأكتئاب .
- العقاقير المسئولة عن ارتخاء العضلات .
- العقاقير المضادة لنوبات الصرع .
- العقاقير المضادة للالتهابات .
كمان يمكن أن يطلب الطبيب بعض السلوكيات للحد من الصداع المستمر اليومي و الوقاية منه ومنها ما يلي :-
- تحسين أسلوب النوم
- التوقف عن المشروبات التي تحتوي علي كافيين و التدخين .
- اتباع نظام غذائي منتظم .
- الاسترخاء و الشعور بالراحة و العلاج النفسي .
- استخدام الماء الساخن و وضعه أسفل الرقبة .
- تجنب استخدام أدوية الصداع .
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
