صحة

علاج القشرة

من فينا لم تزعجه قشرة الرأس و تتسبب له بالإحراج في العديد من المواقف ؟ فـ تلك القشرة البيضاء تعتبر مشكلة يعاني منها الكثير في مختلف الأعمار، و لكن لكل مشكلة حل و لكل داء دواء و بالتأكيد لن ندع تلك القشرة البيضاء تنال منَا مدى الحياة و أن تتسبب بالاحراج لنا و الازعاج.
سنتناول في ذلك المقال تعريف مختصر للقشرة و ما هي أسبابها و ما هي طرق علاجها.

ما هي القشرة ؟

القشرة بكل بساطة هي عبارة عن حالة مرضية او التهاب يصيب جلد فروة الرأس و يؤدي الى موته بشكل سريع و متكرر.

و يلزم القضاء على مشكلة قشرة الشعر فور ظهورها حتى لا تتطور اذ عند تطور الحالة و تصاعدها يسبب ذلك الحكة الشديدة المزعجة بالرأس مما يسبب الألم.

أعراض القشرة

  • الحكة المستمرة في فروة الرأس
  • وجود قشرة بيضاء صغيرة بكثرة على الشعر و في بعض الأحيان تتساقط على كتف الشخص المصاب بالقشرة.
  • تزداد و تنشط القشرة في فصلي الخريف و الشتاء بينما تقل مع بداية الصيف.

أسباب القشرة

اسباب غير مرضية:

  • البشرة الجافة : حيث أن الاشخاص ذوي البشرة الجافة معرضون للإصابة بقشرة الشعر اكثر من غيرهم من ذوي البشرة الدهنية.
  • تقدم العمر : يعتبر تقدم العمر عنصر مؤثر في الاصابة بالفشرة و ينال الرجال النصيب الأكبر من ذلك بسبب اختلاف الهرمونات.
  • الحمية الغذائية : في بعض الاحيان في حالات الحميات الغذائية القاسية تتسبب الحمية في نقص بعض الفيتامينات الضرورية مما يؤدي الى الاصابة بالقشرة.
  • سوء النظافة الشخصية و عدم الاهتمام بالرأس خصوصًا الشعر : حيث أن عدم غسل الشعر بالماء يؤدي الى تراكم الزيوت و الأتربة على الفروة مما يؤدي الى الاصابة بالقشرة.
  • التعرق المفرط.
  • الضغط النفسي و التوتر.
  • ارتداء القبعات بشكل طويل و دائم.
  • غسل الشعر بالماء الساخن زيادة عن اللازم.

أسباب مرضية:

  • الحساسية من بعض المكونات كأنواع معينة من الشامبو او البلسم.
  • الإكزيما و الصدفية.
  • التهاب الجلد الدهني.

طرق علاج القشرة و التخلص منها

1.  شامبو الشعر

  • شامبو الشعر الذي يتم استعمالة يعتبر هو سر القضاء على الفشرة حيث انه يجب استخدام شامبو معين لكل نوع من درجات قشرة الشعر، فاذا كانت درجة الاصابة بقشرة الرأس خفيفة فـ يجب غسل الشعر يوميًا بالشامبو.
  • يوجد شامبوهات مخصصة للقضاء على قشرة الرأس تساعد في تقليل نسبة القشرة تدريجيًا خصوصا في مراحلها الأولى.
  • يجب استخدام نوع شامبو مناسب لفروة رأسك و بشرتها اذا كانت اما دهنية او جافة.

2.  النظام الغذائي و تغييرة

  • يعتبر النظام الغذائي من العوامل المؤثرة في تواجد القشرة من عدمها خصوصا اذا كنت تتبع نظام غذائي قاسي او حمية غذائية او دايت به نسبة قليلة من الزنك او فيتامين ب، ايضًا من الممكن ان يكون نوع الأكل الذي تأكله يسبب لك حساسية في فروة الرأس ينتج عنها تساقط قشرة الشعر بشكل زائد و ملحوظ.
  • الأطعمة التي من الممكن ان تؤثر في تفاقم و زيادة قشرة الشعر هي : الشيكولاتة بمختلف أنواعها – المكسرات – المحار

3.  استشارة طبيب الجلدية

  • عند ازدياد القشرة بشكل ملحوظ و استخدام جميع أنواع الشامبوهات مضادة للقشرة و عدم ملاحظة اي فارق او نتيجة يجب مراجعة طبيب الجلدية الخاص بك و استشارته.

4.  الانتباة الى المشاكل الصحية و مراجعة الأمراض التي قد تؤدي الى الاصابة بالقشرة

  • في بعض الأحيان نصاب بالقشرة بسبب وجود أمراض بفروة الرأس كالأكزيمة او الصدفية او من الممكن وجود حساسية من انواع معينة من الشامبو او أنواع معينة من المأكولات او وجود التهاب الجلد الدهني. فيجب علينا مراجعة المشاكل الصحية و الأمراض التي قد تؤدي الى الاصابة بالقشرة.

5.  استعمال الوصفات المنزلية لمعالجة قشرة الرأس

  • خل التفاح : يتم خلط عدد 2 كوب من خل التفاح مع نفس الكمية من الماء البارد ثم يشطف الشعر جيدا بالمزيج و يلف بالمنشفة و يترك طوال الليل ثم في صباح اليوم التالي يتم غسله بالماء و الشامبو.
  • صفار البيض : حيث يتم خفق مقدار 2 صفار بيض و يوضع على الشعر و هو جاف و يغطى الشعر بقبعة بلاستيكية و يترك لمدة 60 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو و الماء.
  • الليمون : يعتبر الليمون من كوابيس قشرة الرأس فالليمون يحتوي على احماض تساهم في القضاء على القشرة بسرعة. نقوم بوضع عصير الليمون على الشعر ثم فرك الشعر و فروة الرأس جيدًا و ترك الليمون على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسلة بالشامبو و الماء.
  • الزبادي او اللبن الرائب :  يتم وضع احدهما على الشعر لمدة تتراوح من 30 دقيقة الى 45 دقيقة ثم غسلة بالماء و الشامبو.
السابق
طريقة عمل البيتزا الايطالي
التالي
طريقة عمل الدونات

اترك تعليقاً