صحة

ما هي أسباب الدوخة

اسباب الدوخة

أسباب الدوخة

هل شعرت من قبل بأن الأرض وكأنها تدور بك من حولك؟ هل شعرت بعدم الإتزان وأنك على وشك السقوط غصبا عنك؟  

مؤكد أنك قد راودك شعور بالقلق بسبب هذه المشكله وسألت نفسك هل هذا من أسباب الدوخة وإن كان هذا الأمر خطيرا أم لا, وما أسبابه, وكيف يمكن التعامل معه, وما علاجه, وهل يستحق استشارة الطبيب أم لا. مؤكد أن كل هذه التساؤلات قد دارت بذهنك بعد أن تعرضت لهذا الموقف وهذه المشكله. وفى هذه المقاله سأحاول جاهدة أن أبسط لك الموضوع وأعرض لك كل ما يتعلق بالدوخه أو الدوران وأجيب على كل تساؤلاتك بخصوص الدوخه.  

ما هى الدوخة؟ 

تعتبر الدوخه أو الدوران وعدم الإتزان من اكثر الأمراض الشائعه التى تصيب الإنسان وتسبب له القلق والإزعاج وعدم ممارسة حياته بشكل طبيعى وتجعله فى حاجه دائمه لزيارة الطبيب, ويتعرض جميع البشر بلا استثناء للدوخه أو الدوار.    

الدوخه هى عباره عن الشعور بالدوار, والغثيان, وعدم التوازن. تصيب الدوخه الأعضاء الحسيه خاصة العينين والأذنين, لذلك يمكن أن تسبب الإغماء فى بعض الأحيان. لا تعتبر الدوخه مرضا بالمعنى الحرفى ولكن تمثل إحدى الأعراض للاضطرابات الصحيه المختلفه التى تصيب جسم الإنسان.  

قد يسبب الدوار واختلال التوازن الشعور بالدوخه, لكن هذان المصطلحان يصفان أعراض أخرى. فالدوار يتصف بالإحساس بالدوران, مثل وكأن تتخيل أن الحجره تلف وتدور بك. قد يظهر أيضا كعجز فى الحركه أو كأنك تميل تجاه جانب واحد دون الأخر. اختلال التوازن هو عباره عن فقدان التوازن أو الثبات. لكن الدوخه الحقيقيه هى الشعور بالدوار لدرجة أن تشعر بأنك خفيف جدا على الأرض وستسقط فورا مغشيا عليك.  

تعتبر الدوخه من الأمور الشائعه جدا, ولا يمثل عادة السبب الكامن وراؤها خطوره كبيره. فالدوخه المفاجئه ليست شيئا يدعو للقلق. ولكن على الرغم من ذلك اذا كنت تمر بنوبات دوخه مستمره بدون سبب واضح لها يجب عليك فورا استشارة الطبيب المختص. 

أسباب الدوخة: 

أسباب الدوخة تشمل الصداع النصفى, الأدويه, أو الكحول. يمكن أن تكون الدوخه ايضا بسبب مشكله فى الأذن الداخليه وهى مكان تواجد الإتزان فى الجسم. 

تكون الدوخه المفاجئه غالبا نتيجه للدوار أيضا. ويعتبر السبب الأكثر شيوعا للدوار والدوخه المرتبطه بالدوار هو الدوار الموضعى الحميد BPV)), وهذا بدوره يسبب دوخه قصيرة الأجل عندما يغير شخص ما موقعه سريعا, مثل الجلوس على السرير بعد الإستلقاء. 

قد يحدث الدوخه والدوار أيضا بسبب مرض منيير(Meniere’s disease). يسبب هذا المرض تراكم السوائل فى الأذن مما يؤدى الى فقدان السمع وطنين الأذن. يوجد سبب أخر محتمل للدوخه والدوار وهو وجود ورم عصبى صوتى. وهذا عباره عن ورم غير سرطانى يتكون على العصب الذى يربط الأذن الداخليه بالمخ. 

أسباب أخرى محتمله للاصابه بالدوخة تشتمل على: 

  • هبوط مفاجىء فى ضغط الدم 
  • أمراض القلب 
  • انخفاض فى مستوى الدم 
  • اضطرابات القلق 
  • الأنيميا 
  • نقص السكر فى الدم 
  • عدوى فى الأذن 
  • الجفاف 
  • ضربة شمس 
  • الإسراف فى ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويله 
  • داء الحركه 

فى بعض الحالات النادره, قد تحدث الدوخه بسبب التصلب المتعدد, السكته الدماغيه, ورم خبيث, أو اضطرابات أخرى فى المخ. 

 

أعراض الدوخة: 

يشعر الأشخاص المصابون بالدوخه بالعديد من الأعراض التى قد تشمل: 

  • الدوار والشعور بالإغماء 
  • الإحساس وكان الأشياء تدور من حولك 
  • عدم الثبات 
  • اختلال التوازن 
  • الشعور وكأنك تطفو على سطح أو أنك تعوم 

فى بعض الأحيان تكون الدوخه مصحوبه بالغثيان, التقيؤ, أو الإغماء. وينبغى طلب المساعده الطبيه العاجله فورا عند شعورك بهذه الأعراض لفترات طويله. 

 

متى ينبغى استشارة الطبيب المختص فى حالة الدوخة؟ 

يجب الذهاب الى الطبيب فورا اذا راودتك نوبات دوخه مستمره. كما ينبغى اخباره فورا اذا كنت تعانى من دوخه مفاجئه بجانب ما يلى: 

  • اصابه فى الرأس 
  • صداع 
  • وجع فى الرقبه 
  • حمى عاليه 
  • عدم وضوح الرؤيه وتشويشها 
  • فقدان السمع 
  • صعوبه فى التحدث 
  • خدر أو وحز 
  • استنزاف العين أو الفم 
  • فقدان الوعى 
  • ألم فى الصدر 
  • التقيؤ المستمر 

قد تشير هذه الأعراض الى وجود مشكله صحيه خطيره, لذلك من المهم جدا طلب الرعايه الطبيه فى أسرع وقت ممكن. 

علاج الدوخة: 

يتم علاج الدوخه بالتركيز على السبب الكامن وراء الدوخه. وفى بعض الحالات, يمكن ان تسيطر العلاجات المنزليه والأدويه الطبيه على الأمر المسبب للدوخه. على سبيل المثال: 

  • المشاكل المتعلقه بالأذن الداخليه يمكن التغلب عليها ببعض الأدويه والتمارين المنزليه التى تساعد على الحفاظ على التوازن. 
  • مرض منيير ( Meniere’s disease ) يتم معالجته بواسطة نظام غذائى صحى يحتوى على القليل من الملح, الحقن العرضى, أو جراحة الأذن. 
  • أمراض الشقيقة يتم معالجتها بواسطة الأدويه وتغيير نمط وأسلوب حياتنا, مثل, تعلم كيفية التعرف على أعراض الشقيقة وكيفية تجنبها. 
  • يمكن أن تساعد الأدويه وأساليب تقليل التوتر فى معالجة اضطرابات القلق. 
  • شرب الكثير من السوائل يساعد فى التغلب على حالات الدوخه الناتجه عن ممارسة التمارين المفرطة, الحراره الشديده, أو الجفاف. 

 

ما الذى يجب فعله عند الإصابه بالدوخة؟ 

اذا كنت تتعرض لنوبات دوخه مستمره ومتكرره يجب اتباع هذه النصائح: 

  • قم بالجلوس والإستلقاء فورا عند الشعور بالدوار وارتاح قليلا حتى تنتهى الدوخه. يساعد هذا الأسلوب فى منع امكانية فقدان الإتزان الذى يمكن بدوره أن يؤدى الى الإغماء والإصابة الخطيره. 
  • اذا تحتم عليك المر استخدم عكاز أو عصا للإتكاء عليها من أجل الحفاظ على الثبات. 
  • قم بممارسة بعض التمارين التى تساعد على تحسين التوازن مثل اليوجا. 
  • تجنب التحرك أو تغيير وضعية مكانك فجأه, ولكن أفعل ذلك ببطأ حتى لا يغمى عليك. 
  • تجنب قيادة السياره اذا كنت تعانى من حالات دوخه مفاجئه باستمرار. 
  • تجنب شرب الكافيين, الكحول, والتبغ. فاستخدام هذه المواد قد تسبب الدوخه المفاجئه وقد تزيد الأمر سوءا. 
  • اشرب ثمانى أكواب من الماء يوميا على الأقل, نل قسطا من الراحه والنوم لمدة سبع ساعات أو أكثر, وتجنب المواقف المسببه للتوتر والقلق. 
  • اتبع نظاما غذائيا صحيا يتكون من الخضراوات, الفاكهة, والبروتينات منزوعة الدهن حتى تتجنب الدوخه. 
  • اذا كنت تشك فى أن السبب وراء دوختك هو استعمال دواء معين, أسأل طبيبك المختص بشأن تقليل الجرعه أو استبدالها بعلاج أخر. 
  • ارتاح فى فى مكان معتدل واشرب الماء اذا كانت الدوخه بسبب ارتفاع حرارة الجو أو الجفاف. 

وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا وقد ذكرنا كل ما يتعلق بالدوخه بداية من تعريفها لأسبابها لأعراضها وأخيرا لعلاجها. وأؤكد مرة ثانية أن الدوخه ليست أمرا خطيرا ولا تمثل حتى مرضا بل هى حالة عرضيه تأخذ ثوانى من الوقت ثم تختفى تدريجيا ويكاد يكون أغلب البشر اذا لم يكن كلهم يتعرضون لهذه الدوخه, وعلاجها سهل جدا نستخرجه من السبب الكامن وراء الدوخه, ولكن تجدر الإشاره الى أنه فى بعض الأحيان تكون الدوخه مستمره ومنتظمه وتحدث بتكرار فى هذه الحاله يجب استشارة طبيب فورا لأن الدوخه فى هذا الحاله تمثل قلقا وخوفا ولا يجب الإغفال عن خطورتها فقد تسبب اصابات وتدهور بالغ فى صحة الشخص المصاب بالدوخه المتكرره. 

شاهد أيضا: علاج الدوخه بطب الأعشاب فى هذا الفيديو 

 

السابق
صفات رائد الاعمال الناجح
التالي
متى ليلة القدر؟

اترك تعليقاً